La dépression

 1. Qu'est-ce qu'une dépression ?

Coup de déprime et vraie dépression

Fatigue, découragement, idées noires, faible estime de soi... Chacun connaît ces moments de passage à vide, ces périodes de doutes et d'incompréhension qu'il est normal et sain de traverser. Ces "mauvaises passes" sont douloureuses, mais la plupart du temps, elles ne relèvent pas de la pathologie : la personne est encore capable de goûter des moments de plaisir, d'éprouver de la satisfaction, et elle n'a pas perdu sa réactivité. Entre "coup de déprime" occasionnel et vraie dépression, la marge est importante. L'intensité du mal-être n'a pas commune mesure : chez une personne dépressive, la souffrance est permanente, obsédante, et parfois à la limite du supportable. A cela s'ajoute un sentiment de solitude particulièrement intense : l'impression d'être coupé de son entourage, et de devoir faire face seul à sa souffrance.

Les symptômes de la dépression

Un épuisement permanent
Votre proche manque constamment d'énergie, se sent abattu, même après une bonne nuit de sommeil ? Il lui faut beaucoup plus de temps qu'à l'accoutumée pour accomplir les tâches de la vie quotidienne ? Cet indice doit vous alerter. Premier symptôme révélateur d'un état dépressif, la fatigue chronique plonge dans une apathie générale dont il devient de plus en plus difficile de sortir. Les gestes, les réactions et l'expression se trouvent comme "ralentis".

Une morosité constante
Rencontres entre amis, activités enrichissantes, hobbies... Votre proche n'a plus goût à rien, n'éprouve plus aucun désir (sexuel ou autre). Tout ce qui, auparavant, lui procurait du plaisir, lui semble insipide, sans intérêt. Son enthousiasme a laissé place à l'indifférence et à la morosité. Cette incapacité à apprécier les petites satisfactions quotidiennes est révélatrice d'un mal-être profond, et doit faire office de sonnette d'alarme. Il n'est pas rare que cet état laisse place à un véritable sentiment de tristesse, apparemment immotivé : la personne se met à pleurer sans raison, parfois pendant plusieurs heures, et semble inconsolable.

Une sensibilité exacerbée
Chez une personne dépressive, la moindre contrariété provoque des larmes, ou suscite au contraire une agressivité inhabituelle. Comme incapable de prendre du recul par rapport aux aléas de la vie quotidienne, votre proche réagit de façon disproportionnée à chaque situation et à chaque parole.

Une piètre estime de soi
La dévalorisation constante est un trait caractéristique des personnalités dépressives. Votre parent a alors l'intime conviction d'être inutile et sans intérêt, alors même que vous l'assurez du contraire et que des éléments objectifs devraient lui prouver sa valeur. Sa perception de la réalité est faussée, l'image qu'il a de lui-même lui parvient déformée, altérée. A cette déconsidération permanente s'ajoute un fort sentiment de culpabilité : la personne est convaincue d'être responsable de son malheur.